关于睡眠中音乐的作用

在睡觉的时侯把音乐关掉那是大错特错的.
现在国内外都有实验证明:给植物播放一些古典音乐,这些植物会茂盛。那么,这些植物没有大脑,没有耳朵,也不知道这些是贝多芬的什么曲子,海顿或莫扎特的什么曲子,它们根本不是听,更不是欣赏。音乐的作用是通过放射音波,以一种能量的形式传递给人体或其它生物来完成的,所以睡着后,人体照样可以接受音波的温柔的按摩,而且因为睡眠时人体相对放松,效果比白天更好。
 但有一些音乐是必须关掉的,那些以传达所谓的时代精神的现代派音乐是不适合音乐治疗的。这种音乐有时给人以大祸来临的感觉,令人焦虑万分。有的摇滚乐队演奏大量运用超高分贝噪音,以追求超强刺激,震耳欲聋,音区毫无规律,由最高音突然转对最低音,如临深渊。演唱者唱歌不用乐音,而选择沙哑的噪音,毫无音色美,不时发出近乎动物似的嚎叫,以此诱发出听众的一种如醉如痴的反常情绪,严重时会过成大脑伤害;还有那些一味追求病态性质美的坏音乐,乐思缠绵,歌可低下,无病呻吟,矫揉造作,节奏混乱,使人疲倦发软头脑发胀,严重干扰身心健康。建议大家从怀孕起就不要放这种音乐了。

美好的音乐具有感人的力量,放松人的心情,从内心的抑制、压力、紧张、抑郁、焦虑等不良情绪中解脱出来。
首先看上下音乐对人生理变化的影响。十八世纪法国著名思想家伏尔泰曾说:他常到歌剧院散步是为了助消化。早在古埃及、古罗马、古希腊的重大宴会上都必配背景音乐。伟大的生理学家巴甫洛夫用精确的、客观的整体实验方法揭开了音乐影响消化的奥妙。他发现唤起人们愉快情绪的音乐,双管齐下地既有助了消化液的分泌、又促进消化道的运动。音乐对心血管系统活动的影响是明显的。强烈的、快速的、激扬起伏的音乐会激起心血管活动的强烈兴奋,心跳加快,血压升高,使人热血沸腾;而置身于音量适中、优美、平静、舒缓的音乐环境中,则使人感到无比舒畅,这时心血管系统的试动平和、稳定、使增高的血压下降,增快的心率减慢。我把这一方法(在睡眠时以合适的音是播放古典音乐)介绍给了一些患有高血压、失眠的人,他们听几天就能解决失眠的问题。并且白天血压稳定,精力充沛,感觉轻松。同时前进歌舞团的第一小提琴柳老师也向我证实了他的孙女(几个月大时)睡觉时有一点声音就醒,但播放了音乐后,反而睡的十分深沉香甜。
经医学研究表明:不同速度、节拍和旋律的音乐通过传入系统传入大脑皮层,可使之产生新的兴奋区,使原有的兴奋区得以休息,听者随着悦耳的音乐获得轻松与愉快。音乐与舞蹈、体操结合在一起常给人以身不由已的感觉,没有音乐,训练有素的技能也难以表现。一旦合适的音乐出现,人就不由自主地动起来了,表明音乐对运动系统有重要的控制作用。音乐控制运动提示人们,当人的内老的主物运动节律同外部音乐节奏协调统一时,会带来很大的舒畅。节奏协调已成为音乐治病的一条重要原则。

 音乐还在心理上有着影响。它比生理上的影响更为强烈、迅速、直接。主要表现在对情绪的调节与干预上,近年来的研究表明:古典音乐中的一些乐章能激发出美好的脑波a波,使人身心放松,精神充沛。同时能唤起一种非常奇特的、令人着迷的、忘记自身的、与音乐世界融为一体的体验,其生物化学基础就是脑内“内啡肽” 的分泌。这种物质就象天然的脑内吗啡一样,能够提升免疫力、增强记忆力、增强忍耐力、发挥创造力,使人美容、青春、健康、长寿,活化右脑,开启右脑。

 现在国内外都有实验证明:给植物播放一些古典音乐,这些植物会茂盛。那么,这些植物没有大脑,没有耳朵,也不知道这些是贝多芬的什么曲子,海顿或莫扎特的什么曲子,它们根本不是听,更不是欣赏。音乐的作用是通过放射音波,以一种能量的形式传递给人体或其它生物来完成的,所以睡着后,人体照样可以接受音波的温柔的按摩,而且因为睡眠时人体相对放松,效果比白天更好。
奇迹源于量的积累,今日的果源于昨天的因。音乐的力量是“润物细无声” 式的,不是灵丹妙药,眨眼就能回春,惟有长久浸润熏染才能得其太妙用。谁坚持得最彻底最长久,谁就能得到最大最深的利益。


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